吃海带多人体有哪些好处-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一，海带可以有效地预防甲状腺肿大，也就是我们说得“大脖子病”，因为海带富含碘，而甲状腺肿大最常见的因素就是缺碘，所以平时生活中，一定要注意及时补充一些碘哦。

第二，海带可以排肠道毒素，因为海带所还有的维生素特别丰富，不仅可以排除肠道内堆积的毒素，还可以带走肠道内多余的油脂。

第三，海带可以养发，这一点很少有人知道，大多数人都知道黑芝麻养头发，鲜少人知道其实海带也可以的，这一点还是因为海带含碘多，能够促进甲状腺分泌甲状腺素，而头发和甲状腺素的分泌有着密不可分的关系。