如何预防男人阳痿-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 阳痿是指男性有性欲，但是阴茎不能勃起或者能勃起却不硬。男性阳痿的话，不仅影响自己的自信心，也会影响到夫妻感情哦。除了食疗可以预防阳痿，在平常的生活习惯也要注意哦。

步骤/方法

提高自己的性技巧，在性生活时夫妻要多沟通沟通，多变换下姿势，这样会使性生活更加有乐趣哦。良好的性生活可以预防阳痿呢。

要有信心，不要因为一两次性交失败就缺乏信心呢。妻子要多关心和鼓励丈夫哦，不要让丈夫有心理压力。男性也不是经常自慰，很伤身体的，长期下来难免会造成阳痿早泄的情况。

男性要多锻炼身体，有一个强壮的身体。因为身体虚弱、睡眠不足和精神紧张都有可能造成阳痿的情况。所以男性可以在户外跑跑步打打篮球，增强自己的体质，并且要注意休息哦。

阳痿的男性不要吃药呢，可以吃些可以壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、牛肉、花生米、海参、墨鱼、章鱼等等，这些食物都有壮阳的作用呢。