如何保护宝宝的视力。-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我家宝宝现在已经1岁多了，按理说宝宝在2岁前是不能接触电子产品的，包括电视，手机，平板电脑，这些都是不能让宝宝碰的，可是现在的宝宝都给家里宠坏了，我家的宝宝现在要边看电视边吃饭，不给电视看就不吃饭，既然这样了就要想如何才能保护宝宝的视力。

步骤/方法

家长要指导好宝宝健康看电视、玩电脑，要是长时间看电视玩电脑，就会引起眼睛疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制在20分钟以内。

平时要注意宝宝的营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，做到不挑食偏食。并且教育宝宝少吃甜食，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素，必需的脂肪酸和抗氧化剂。

平时要督促宝宝养成良好的用眼习惯，保持正确的阅读和书写姿势。并且限制宝宝读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成眼睛疲劳。