青少年肾虚怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

运动的时候人的身体处于新陈代谢旺盛的状态，比如跑步，打篮球等，都能很好的锻炼身体促进肾脏功能的活动从而治疗肾虚。充足的睡眠能够使人体的各个机能自我调节从而恢复阳气，肾阳虚的青少年一定要保证充足的睡眠和良好的情绪。

桂圆也是温补肾阳的食物，用桂圆肉浸泡在白酒里喝是补肾的最好饮品。

我们取4两的桂圆肉放入酒瓶里，然后在里面倒入大约400毫升的60度的白酒.

再把酒瓶的瓶口封闭紧之后避光放置15天，然后就能喝了。每天喝2次，每次约20毫升左右。