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生活中如何增进骨骼健康
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
宝宝的生长发育非常旺盛,需要补充大量的钙,增进骨骼
甲亢
,为将来的健康打好基础,生活中有许多方法可以帮助宝宝增进骨骼健康,帮助钙吸收,我把学到的知识跟大家分享
步骤/方法
01
首先要保证宝宝的营养全面均衡,宝宝的饮食中应该含有优质蛋白、乳糖、维生素
02
多带宝宝晒太阳,通常上午9点和下午5点左右,都是比较适合宝宝外出晒太阳的时间,可以帮助钙吸收
03
多锻炼身体,可以促进宝宝的骨骼健康让身体更好
注意事项
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