坐月子注意的事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 常听老人们说，月子保养不好会烙下病根。对于女性来说坐月子是件很重要的事情，由于分娩使骨缝全开，大伤元气，所以月子里要谨慎行事。那么，月子期间注意的事项有哪些呢？我跟大家分享一下吧。

步骤/方法

月子期间不要久坐，坐时间久了对盆骨不好，将来在坐的时候会烙下腚疼的病根，要适当活动，还会促进脏气的排出，月子期间身体虚弱，要加强营养，多吃补血的食物。

其次，不要用眼过度，不易长时间玩手机或看书，要把握好时间，每次玩手机不要超过15分钟，不然会对眼睛不好，会增快花眼的速度。

然后就是期间不要洗澡或洗头，由于刚生产完，全身毛孔都张开，用水洗澡，凉气会进入身体，以后会引发头痛或关节痛的毛病，所以要谨慎。