哺乳期脱发怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 宝宝的到来让家里出现了好多的欢乐，可是在哺乳期的我却带来了痛苦，就在宝宝三个月的时候我开始很厉害的掉头发，每天梳头多一把把的掉，看着我好心疼，后来无意间和妈妈说起来，妈妈告诉我几个方法后我就照做了，过了一段时间我发现掉的真少了好多

步骤/方法

首先要减少洗头次数，以前为了美几乎每天都洗头，后来我就三天洗一次

多吃些黑色的食物，黑色在中医来说是补肾的，头发又是肾的根本，所以要多吃些黑米和黑芝麻等，还可以把黑芝麻炒熟在研成粉每天泡水当黑芝麻糊喝

还要经常给头部按摩，双手十指的指肚放在头上接触头皮打圈按摩，一般早晚各一次，每次可需五分钟左右