孩子的健康就是你的健康-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 一般情况下，母亲都会用自己的母乳喂养自己的孩子，因为母乳比一般的奶粉要健康很多，所以妈妈的健康就是孩子的健康，下面是一些妈妈在哺乳期应注意的地方，希望会有用。

步骤/方法

会抑制乳汁分泌的食物要少吃会做到不迟，如韭菜、麦芽、人参等食物。

一些刺激性的东西要少吃或不迟，如产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

妈妈不能吸烟，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，如果妈妈在喂奶期间仍吸烟的话就会对宝宝的健康产生影响，所以要及早戒烟

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