糖尿病自控的有效方法？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要想控制糖尿病的发生，首先应该把酒戒掉，因为，就会加重糖尿病的病情，而且呢，还可以引起低血糖的发生。一定要养成一个良好的生活习惯，做到早戒酒，早健康。还有就是戒烟，因为吸烟会使病情恶化的，所以尽早戒烟也是控制糖尿病的方法之一。

在饮食上也应该注意了，平时的时候记得要控制脂肪的撮入量，因为，人一旦得了糖尿病，就有高血脂症的发生，因为高血脂对病情也是很不利的。

要想控制糖尿病，我们还应该做到积极的锻炼自己的身体，每天饭后记得散散步的什么的，都是很不错的控制糖尿病的好方法，建议您不妨试一试。