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有哪些方法可以预防内痔
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
现在
痔疮
的发病率很高,痔疮也包括了好几种,有
内痔
,
外痔
,混合痔,如果大家在生活习惯方面注意一下还是可以去预防的,下面我就和大家说说内痔的预防方法有哪些?
步骤/方法
01
第一建议大家要戒烟戒酒,因为大量的酒精和香烟里面的尼古丁可以刺激肠道,长期喝酒抽烟可以增高得内痔疮的机会。
02
第二建议大家平时要参加体育锻炼(骑自行车,爬山,散步,慢跑,爬楼梯,打太极拳)这些运动都可以增加肠道的挪动,可以保证大便通畅,减少便秘的机会。
03
第三建议大家平时一定要注意肛周的清洁度,每次排便结束后用质地比较软的卫生纸轻轻擦拭肛门,并用温水清洗肛周的皮肤。
04
第四建议大家平时要积极的治疗肛周的疾病,因为肛周的疾病可以导致肛周的血液循环,血液循环障碍就更容易得内痔。
注意事项
平时大家要注意饮食卫生和饮食习惯,经常去参加体育锻炼,积极治疗各种肛周的疾病。
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