让男人的“小弟弟”勇猛无敌的保养法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先我们运用冷热水交替刺激法，能够强壮小弟弟在运动中的持久性。先在浴缸里温热阴囊，然后站起来对其浇以冷水，阴囊收缩后再进热水中，再泼冷水，如此重复五次。

自慰也可以强化“小弟弟”的神经，当我们进行上下自慰时，感觉要射精了，就立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，再继续、再停止，重复做几次。能达到锻炼的目的。

我们再来进行硬度的强化，当我们高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按住它可提高性能力。

最后我们平时也应该注意要穿粗布的宽大内裤，可以因摩擦而增强持久力，成年后要维持规律的性生活。