如何预防间歇性跛行-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近总是感觉有一点点的不适，在不走路的时候我的腿没有明显的不适，但一走路病下肢就会出现酸胀不适感，以致不得不停下来休息，休息一段时间后这种不适感消失，又可以继续走路。我很害怕去医院看了看说是间歇性跛行，只要多注意一些小事项就没事了。和大家分享一下我的经验。

步骤/方法

首先要做到的就是注意自己的饮食，含糖量过多，蛋白质过多的食物尽量不要吃，应当彻底戒烟忌酒，减少脂肪摄入，多吃一些可以补充钙质的蔬菜。菠菜油菜等。

尽量的减少或者直接避免长时间站立，坐着的时候不要老是交叉双腿，最好是不要穿过紧身裤还有冬天的时候注意保暖，不要只穿一条紧身的打底裤。

一定要支持并鼓励病人进行适当的活动，不要因为腿疼还不锻炼，时间久了患肢就会失去知觉，适当的早晨慢走5-10分钟，能有效的促进患肢血液循环，增强肌肉运动的功能。