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给宝宝补钙的注意事项
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
轩轩妈妈知道了轩轩哭闹是由缺钙引起的,很是后悔没早点带宝宝去
检查
。从医院回来后,轩轩妈妈把该怎样补钙的方法和小区里的妈妈们畅谈了一番,那么,给宝宝补钙应该注意什么呢?
步骤/方法
01
补钙的时候要注意草酸。菠菜、空心菜等含有的草酸会影响钙的吸收。补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
02
钙不要与主食混在一进帐吃。吃饭时服用钙制品,也会影响钙的吸收,补钙要与早、中、晚饭间隔半小时以上。
03
让宝宝睡前服用钙片。晚上睡觉时是长身体的时候,在睡前给宝宝服用钙制品,让钙能更好的吸收。
04
补钙的同时也要补维生素D。适量补充维生素D,可以促进钙的更好吸收。
注意事项
妈妈们要注意的是,能保证孩子每天有500毫升奶或奶制品,饮食中钙的供应也就足够了。奶类中的钙是最容易被人体吸收利用的。
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