糖尿病人的饮食注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的姐姐刚刚30岁就患上了糖尿病，就是因为这可恶的糖尿病，只是姐姐怀孕了都不敢要孩子，怕生下来的孩子也是糖尿病，那么糖尿病人在饮食中应该注意些什么呢？

步骤/方法

糖尿病人在饮食上要注意，在吃饭时，不要吃得过于饱，要少吃一些主食，比如，馒头，米饭等，少吃一些一些荤菜，少吃油类，比如瓜子油，花生油，大豆油等等。

尽量减少吃甜食的机会，少吃糖，少吃盐，炒菜时少放油盐糖，咸菜最好少吃，还有就是要保证营养的均衡，吃一些蔬菜水果，少吃蛋白质多的食品。

糖尿病患者最好是不要喝酒，因为喝酒会使血糖不稳定，多吃一些含有膳食纤维的食物，比如燕麦，五谷杂粮等，可以适当的吃一些瘦肉，鸡蛋，是身体更强壮。