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如何对付产后黄褐斑
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
许多产妇产子之后,脸上出现
黄褐斑
。这样使得自己个人形象变得很不好,本为此感到焦虑。有哪些办法可以预防这种黄褐斑的产生呢?如果产生了该怎么才能有效地去处理黄褐斑,使之从脸上消失呢?
步骤/方法
01
预防:养成良好的生活习惯,不吸烟、不熬夜、不喝酒等,可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。尽量避免日光直接照射面部皮肤。
02
治疗:不要有思想包袱。多吃蔬菜。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用,例如猕猴桃、西红柿、土豆、卷心菜、花 菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜。
03
调整心情,少晒太阳、适当涂抹些护肤品,注意少吃辛 辣刺激食物,斑块会消失,并恢复原来的光洁的面容
注意事项
平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜, 保持一颗良好心态 。
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