类风湿性关节炎如何预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 类风湿性关节炎给患者造成很大的痛苦，但其发病原因至今尚不明确，一般认为与遗传、环境、感染等因素密切相关。不过这并不是说类风湿性关节炎没有办法预防，只能任由其发生。其实，只要大家在日常生活中注意一些，一般情况下可以避免此病症的发生。今天就跟大家分享下类风湿性关节炎如何预防，希望可以帮助到大家，让大家远离类风湿性关节炎。

步骤/方法

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。