概述
怀孕的人要吃三样东西，我叫他们为三宝，你知道是哪三种吗？现在我介绍一下给大家，希望你们也像我一样生一个胖胖健康的小宝宝哦怀孕三宝你知道多少呢
步骤/方法
    01
    一是叶酸。叶酸是第一个阶段要吃的东西，叶酸可以防止宝宝畸形也可以促进宝宝大脑的发育，在怀孕前三个月内都要补充叶酸，一般一天吃一粒就可以了哦。
    02
    二是钙片。怀孕期间都要补钙，一般从第四个月开始就要开始吃钙片，可以根据自己喜欢选择自己容易吸收的牌子，钙片每晚八点吃效果最好，医生跟我说的。
    03
    三是要补铁。我当时就得了缺铁性贫血，所以平时一定要多吃动物血，实在不行可以吃点铁剂哦，这样就可以让自己不得贫血，对大人和小孩子都有好处，
注意事项
以上三宝是非常重要的，对宝宝的健康有很好的促进作用，所以你们一定要坚持吃，我当时天天都吃的哦，效果很好啊。
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