踝关节扭伤的治疗方法和注意事项！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 踝关节扭伤俗称脚扭伤，是日常生活中的常见病多发病，一般情况下只是踝关节周围的韧带损伤。严重的会出现骨折等症状。人们在碰到这种情况的时候有些处理方法是错误的。在这里和大家分享一下正规的处理方法。祝大家健康！

步骤/方法

首先，在扭伤后我们应该怎么处理？错误的处理方法是按揉，热敷，用活血的红花油活络油涂抹。在这里告诉大家这是严重的错误的办法。下面是正确的处理方法：

正确的方法是：1、制动就是避免活动和按揉。2、冷敷，可以用冰块放在塑料袋里外面裹上毛巾，冰敷半个小时后，休息一个小时再冰敷半个小时。重复三到五次。3、加压包扎。就是在肿胀处用弹力绷带加压包扎。4、外用凉血止血的药物。这些药物区别于红花油和活络油。5、口服云南白药胶囊。5、抬高患者。睡觉的时候可以再下肢部位有褥子垫高有利于静脉回流。

当然了。这是紧急处理的方法，等到稳定以后一定要到医院拍个正侧位片。看一下有没有骨折，如果有的话那就需要手术固定和打石膏了。

那么说这样做的道理是什么呢？总的来说就是避免肿胀的形成和炎症的渗出。你可以想想如果及时处理保证软组织没有肿胀那么就不会有消肿的过程了。那也就没有以后的粘连。

所以这样及时处理的好处就在于避免了以后出现这些情况：1、经常性的反复的扭伤。2、阴雨天的时候换关节处困痛麻木。3、下肢肌肉萎缩。