糖尿病患者应如何选择食物？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先呢，我建议大家应该选择多吃点糖成份比较低的食物，比如山药，莲子，还有核桃仁，丝瓜和冬瓜、海带。也可以吃点水果，杨梅，樱桃都可以的，还可以价低血压

然后，吃饭应注意食物选取，少喝粥或者米饭面条等含淀粉较多的食物，应多吃苦瓜，冬瓜，豆腐之类的食物

其次，宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对控制糖尿病很有好处。

最后喝凉水泡的茶叶，茶叶中有一种物质是降糖的理想药物，但是用热水浸泡后会被破坏，所以喝茶推荐用凉水泡