糖尿病的治疗方案-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 糖尿病是一种顽固性疾病，因此预防对大家来说更重要。预防主要是在平时的生活习惯中来进行，比如运动和饮食等，以至于可以预防和治疗来改善对药物的依赖。

步骤/方法

应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

戒烟吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2型糖尿病患者

饮食治疗控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5％-10％。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。