糖尿病并发脑血管疾病饮食怎么控制呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

由于膳食中纤维具有降低血清胆固醇浓度的功效，因此平时大家多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，但是注意适量摄入不宜过多哦。

洋葱、大蒜、香菇、木耳等食物会降低血糖血脂都很有帮助的，另外豆类食品中含有丰富的磷脂对心脑血管疾病也很有帮助的哦，因此大家常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等食物，可以有效的预防糖尿病心脑血管疾病哦。

另外强迫身体增强自身的免疫力也是很重要的，因此应该加强体育锻炼，每天坚持运动1小时，但是不要拼命的运动，以不疲劳、运动后身体舒适为准则。