产妇在哺乳期不适合吃哪些食物？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一，不要吃辛辣的食品和咖啡，比如像大蒜、咖啡、汽水等最好都不要吃，产妇吃了这些食物之后，会消化吸收它们所含有的成分，导致奶水的味道改变，而这些食物里面的东西可能会让宝宝拉肚子或者是肚子胀气。

第二，不要吃药和喝酒。产妇在哺乳期吃药或者喝酒之后，药物和酒精就会进入产妇的血液，然后再通过奶水进入宝宝体内，对宝宝的身体造成伤害，因此妈妈们在哺乳期应该尽量避免吃药喝酒。

第三，不要吃那些只含热量的食物，比如像薯片、蛋糕等。不要用这些食物来代替主食，因此这些食物一般都是含有很高的热量，但是却缺乏营养，对奶水的质量会有很大的影响。