母乳不够该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

放松心情，尽量让孩子多吸吮，多刺激乳腺，但很多妈妈怕疼，不愿让孩子多吸，孩子吸吮的力量很大，可以疏通乳腺管，还可刺激脑垂体分泌乳汁。

多喝汤，荤素搭配喝。传统的经验都是喝猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等，但这些汤里脂肪含量很高，有时候会堵塞乳腺管，影响泌乳，所以要荤素搭配喝，醪糟也有很好的催奶作用。平时多喝水。

双侧乳房轮流喂养，且每次都要吸空一则再开始吸另一侧，不仅可以避免乳房炎症，还可以更好的刺激乳汁分泌。若小孩吃不完一定要将多余的乳汁挤干净。