得了性功能障碍吃些什么好-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 如果你出现性冷淡，或者是勃起困难、勃起后维持时间短、性生活时间过短等就可能是得了性功能障碍，除了药物治疗外也可以通过食物来调节，现在我就和大家分享一下性功能障碍要吃些什么

步骤/方法

多吃优质蛋白质含量高的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，这些食物有人体产生精子所需要的氨基酸，对于提高性欲及精液、精子的生成很有帮助。

男性一定要适当摄入一些脂肪，如果脂肪酸的摄入减少的话就会使精子的生成受到一定的限制，性欲下降，甚至不育

多补充一些维生素和微量元素，这些可以有促进睾丸发育、增加精子的生成的作用。维生素C对恢复性功能也有很好的作用