发布于 2022-03-07 来源：复禾健康
小孩子和成人相比，抵抗力会比较差。所以特别是在气候变化大，早晚温差的时候容易着凉而得感冒，小儿感冒主要是自身的抵抗力差，其主要的症状为发热，流鼻涕，出冷汗，咳嗽等。如果情况不是很严重的话，我们不建议马上服用药物，最好的方法是采取食疗，天然食物中富含丰富的维生素和物质有助于增加抵抗力，抵抗感冒病毒，从而痊愈，那么下面就给大家介绍几款。
首先推荐的是三根汤，做法非常简单，用大白菜根部，大葱根部，和芦根一起煎煮，每天服用一次，一般3天就见效了，对待小儿的感冒咳嗽以及轻微的发热有着很好的效果，而且此汤非常清爽，不油腻。
葱姜糖水，糖水是小孩子比较钟爱的，所以小儿会比较容易接受，取小葱和生姜片放入水中炖煮，加入红糖，让小儿趁热喝，能够驱寒，缓解感冒的症状，并且对胃部的保养也非常有好处。
最后推荐一款红萝卜马蹄粥，取红萝卜和马蹄加上大米一同煲粥，红萝卜中含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，抵抗感冒。马蹄味甘，性寒，能够清热排毒，对于小儿感冒非常有效。