怎么提高怀孕的几率-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多女性朋友，有时特别的想要小孩，却是偏偏怎么的怀不上，心里压力就会很大。那么就跟随我的脚步看看怎样提高受孕的几率吧！

步骤/方法

首先要把双方身体调理好，营养要均衡充足 1。男性少吃杀精的食物，戒掉烟酒 2。女性营养均衡，补充维生素C，维生素E，维生素B族，蛋白质，钙等矿物质，保持心情愉悦技巧：性爱不宜频繁，男子精子一般要休息一周左右才能恢复生育能力所以：在女性排卵期同房，女性排卵期一般在月经后结束后的第7天开始是排卵期，见到像鼻涕状的拉丝就是排卵了，可以立即同房

建议男性在要孩子之前要戒掉烟酒，保持良好的睡眠，让精子的质量最优越，同时男女双方可以提前补充叶酸，选择在女性排卵期同房，一般周期28天的，排卵期为末次月经的倒数第14天就可以同房了，可以采取男上女下姿势，有助受孕

建议在排卵期同房试试，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右，怀孕的最佳姿势就是女下男上仰卧的传统姿势，在结束后用枕头之类的东西垫高女人的臀部，休息几分钟在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。