生活中颈椎病患者如何护理-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

改正不良的习惯。患有颈椎病的人大多数都是学生和上班的人，因为他们会用很长时间来学习、工作，所以可能会因为姿势不正确造成颈椎病的发生。所以有颈椎病的人在学习和工作的时候要保持身体挺直，眼睛正视书或者电脑，不要趴在桌子上，注意休息。

锻炼颈部。在看书学习的时候，适当的进行颈部的活动，这样可以缓解疲劳，进而增强颈部的灵活性。

注意保暖。上班的时候在办公室工作一定要避免长时间的吹空调，在冬天或者潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。