怎样才能顺产-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在大概有一半以上的产妇自主选择剖腹产，还有大概四分子一的产妇被迫选择了剖腹产。现在的生活质量提高了，胎儿的体型也是越来越大，剖腹产变得非常困难。剖腹产对产妇的伤害也是很大的，一半剖腹产的产妇产后都是大伤元气，有做医生的亲戚和我讲了一些这里面的一些知识。

步骤/方法

产妇要适当的运动，产妇不要一怀孕就宅在家里面，哪都不去，以前的产妇好多是一直干活到孩子下地，所以产妇一定要运动，每天在楼道里爬爬楼梯，出去散散步，也可以到游泳池游泳。

产妇不可盲目大补，吃的太补回使胎儿过大，顺产则变得非常困难。现在人们都觉得要吃的好，生出来的孩子才能好，这是很不对的想法。产妇是需要适当的加强营养，但是营养过剩对于胎儿也是不好的，日后对产妇的恢复也不好。

生产时要保持身心放松，人在紧张的状态下，浑身的肌肉都会僵硬，在产妇让医生帮你有规律的按摩腹部，这样有助于生产。