糖尿病并发眼病吃哪些食物-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 外公患了糖尿病有五年的时间了，但是他就是经常容易忘记吃药，有些时候血糖非常的高，有好几次都只有去医院住院控制血糖。现在还并发了眼病，医生给他开药后，还给他讲了几样必须要吃的食物，现在我就给大家分享一下。

步骤/方法

第一种必须要吃的是胡萝卜，每周必须坚持吃三餐以上，必须炖或者是炒来吃，一定不要生吃，胡萝卜中含有的β-胡萝卜素属脂溶性，生吃难以吸收，β-胡萝卜素，对眼睛有益，防止因糖尿病引起的视网膜病变和夜盲症的发生。

另一样是菠菜，菠菜也是需要每个星期都要吃，并且每个星期需要吃四餐以上，但是菠菜最好是凉拌吃，菠菜中含有的叶黄素类物质具有抗氧化、消除自由基的作用，可预防糖尿病引起的视网膜黄斑病变导致的视力下降与失明。

还有就是蛋白质类的食物，可以多吃些海鱼肉，每周坚持吃两餐以上，但是注意量不要太多，因为海鱼中含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以降低血压、胆固醇。对糖尿病有血糖的稳定作用，减少并发眼病的可能。