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宝宝缺铁应该如何食疗
发布于 2022-03-07 来源：复禾健康
概述
一般宝宝出生6个月以后，在妈妈体内储备的铁就基本上用完了，这个时候就要开始给宝宝添加辅食，注意补铁了，我跟大家分享几个给宝宝补铁的食疗方法
步骤/方法
01
木耳红枣酱：取水发木耳25克，干枣10克，红糖5克。1 将水发木耳择洗干净，大枣洗净，去核。2 锅内放清水，煮开后加入木耳和大枣，用小火煮至酥软，然后加入红糖调味，即可食用，适用于6个月以上的宝宝
02
核桃姜汁粥：取熟核桃5克，姜3~5片，大米30克。将熟核桃打碎成粉，与姜、大米同煮后服用即可，适用于8个月以上的宝宝
03
小米红糖粥：取小米、红糖适量，小米慢火熬制15分钟，熬的过程中顺时针搅拌至粘稠，加红糖调味即可食用，适用于6个月以上的宝宝
注意事项
宝宝补铁可以多吃些红枣、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品、木耳等食物
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