宝宝吃蔬菜的一些禁忌-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

现在的蔬菜从外观上看着很干净，其实不然，因为蔬菜看上去很好，是因为菜农打农药的缘故，因此，我们再买回蔬菜之后，不能只用清水洗一遍就可以吃，而是要将蔬菜在清水中多浸泡一会，最好是十分钟。

有些妈妈在做菜时，总喜欢将菜先切了再洗，其实，这也并不是好的做法，这样会破坏了蔬菜里的营养，是很多营养在水中流失，从而达不到为宝宝补充营养的目的，因此，不能先切后洗。

大家都知道，菠菜含有维生素核素纤维比较多，是一种很好的蔬菜，可是对于宝宝来说，菠菜并不能多吃，由于菠菜中含有草酸比较多，宝宝吃多了会胃不好受，因此，菠菜最好少吃。

我想每个人都知道，蔬菜在经过炒，煮之后，维生素会减少很多，可是即使这样也不能让宝宝吃过多的生蔬菜，因为宝宝还小，胃肠消化功能还不完善，因此吗，为了宝宝的健康，还是让宝宝少吃生蔬菜。