贫血吃什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 今天春天朋友说我脸色有些发黄、嘴唇还有一些发干、朋友说是典型的贫血症状，建议让我补血，还跟我推荐了几种补血的好方法让我尝试，我试一试效果还不错，今天来与大家一起分享。

步骤/方法

朋友说红色花生米特别能补血小板，让我尝试，在做饭时候放里一把红花生米与大米饭一起渚着吃，能起到补血的作用。

或者把红色花生米剥开以后放在锅里渚，渚出来的水是红色的，现在用渚出来的色来做汤喝，可以治疗贫血的症状。

猪肝也是补血效果非常不错的一种食物，早晨的时候可以切开小块放在大米粥里，做成猪肝粥，既补血又补气，非常好用。

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