生完宝宝后便秘的食疗方子-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 刚生过宝宝的准妈们很多都会出现便秘的症状，在这个时候便秘对于我们产妇来说是更加的痛苦，但是不要苦恼哦朋友们下面我就把我生过宝宝后治疗便秘的一个食疗方子推介给大家，姜糖番薯汤。

步骤/方法

首先呢咱们大家都知道产后出现便秘这个症状很普遍，造成的原因呢也非常的多，比如咱们在生宝宝的过程中咱们产妇的消化系统运行速度会陡然放缓就是其中很重要的一点。这个时候呢其实也很简单啦就是我推介的这个姜糖番薯汤，这个食疗呢主要是湿润肠道来治疗便秘的下面把方法分享给大家。

咱们首先来看下准备的材料：红薯500克、生姜1块、红糖160克左右。

做法呢非常的简单把红薯洗净削皮，切成小块状的用清水泡半小时左右，但是需要注意的是在浸泡的过程中要十分钟换一次水哦，泡过红薯以后呢，就在锅里放入切的姜片烧开，水烧开之后放入红薯，小火熬煮半个小时就可以了哦。