如何能避免痛风的发作呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的哥哥平时大鱼大肉的，而且生活极度不规律，经常晚上熬夜，白天睡觉的，结果患上了痛风，挺严重的，我也很担心，想了一些小妙招来避免我哥哥的痛风发作，效果不错，分享给大家

步骤/方法

一定要低嘌呤饮食，控制蛋白摄入，要多补充一些蔬菜、水果，多饮水，多食碱性食物，坚决杜绝喝啤酒！

千万要避免过度劳累、紧张及剧烈运动、损伤。

适当的减轻体重，因为脂肪的含量太大，也会增加痛风发作的风险

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