贫血是什么原因引起的-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

缺铁性贫血指的是铁的摄入量不足引起的贫血，这种情况的贫血我们一般采用补充铁剂来治疗，同时会在饮食上多吃富含铁的食物，如菠菜，香蕉，以及富含维生素C的食物来促进铁吸收，比如西红柿，鲜橙。

失血性贫血指的是由于外伤或者其他原因导致血液流失而产生的贫血，比如经期，手术后，这个时候就要吃补血的食物，如猪肝，瘦肉。

先天遗传的红细胞缺陷。

顺便介绍一款食补的方法帮助大家补铁补血。材料是红糖桂圆紫米，将紫米提前浸泡一晚上，然后和剥好的桂圆一起跟紫米糯米熬成粥。