如何催奶的食疗方法？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在的奶粉到处都是，可是问题也很多，大多数吃了都对宝宝以后的成长不好，所以妈妈们还是要选择母乳喂养宝宝，但是由于现在吃的蔬菜都是有农药残留的，很多妈妈产后乳汁都很少，现在交给大家催奶的妙招

步骤/方法

首先给妈妈们介绍的是黄花菜瘦肉，需要取黄花菜50克，瘦猪肉150克，先将瘦肉切成丝，然后黄花菜洗干净切成段；然后把肉炒熟再加入黄花菜，放入调料就可以了。

其次给妈妈们介绍一个催奶的饮料。首先需要生花生米15克，新鲜的热豆浆1碗，把花生米去皮，捣烂，然后用用煮沸的豆浆泡花生米就可以了，不仅催奶还能补血哦。。

最后给妈妈们介绍一个催奶的汤。需要猪肝。黄花菜和花生，首先取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。把这三个一起放到锅里煮锅，煮熟后加调料吃就可以了。