哺乳期奶水过多该如何储存-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

准备吸奶工具，在妈妈上班前要调整喂奶时间、积蓄母乳，给宝宝一个适应的过程。如果公司离家近还好，但是离家远，妈妈们就要给宝宝们储备下口粮了。首先要准备好吸奶和存奶工具，最好是密封性好和适宜冷冻的塑料制品保鲜袋，玻璃的也可以，金属的最好不用。

吸奶，在上班前把奶水吸出来存储，然后写上标签，这样就知道挤奶的日期了，妈妈们要三小时吸一次奶，这样可以防止涨奶也不会让奶水减少的，如果单位里没有冰箱，妈妈们组号自己带个迷你小冰箱，以防挤出来的奶水变质

存储，装奶水的容器不要太满，防止结冰冻破。如果是冷藏的话保质期是两周；如果是深度冷藏比经常开门拿东西的保质期在4-6个月，一般存储的母乳会分解，如果看到发蓝、黄、棕色都是正常的

解冻，冷冻的母乳在取出来是先用冷水冲一下，再加热水慢慢化开，千万不能把母乳放到炉子上或者微波炉里加热。这样就破坏了母乳中的养分