耳鸣了该怎么办啊？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

方法一，检查一下耳鸣是不是上火引起来的，如果是上火引起来的，就可以吃一些去火的药物，比如三黄片啊，牛黄上清啊，等等，平时多喝点去火的茶叶水，很快耳鸣就会好的。

方法二，耳鸣还有可能是肾虚导致的，这是不妨多吃点补肾的食物，比如熬点黑豆，黑米粥，每天坚持喝一碗，一个月左右就能见效，还可以多吃一些黑色的食物，对于补肾很有帮助。

方法三，保持心情愉快，每天晚上睡觉前出去散散步，保持良好的心情，心情好了睡眠自然就会好，睡眠好了身体就会健康，也就没有耳鸣症状了，另外压力不要太大哦。