盘点最具实力的壮阳食物-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多人到了中年的时候都会由于生活和工作的压力使得自己身体状况急剧的下降，有的会导致自己出现阳痿早泄的现象，所以，平时的时候很多的人都注意壮阳，下面我们就盘点下壮阳的食物。

步骤/方法

壮阳的食物1虾。虾的很好吃，对补益和药用作用都很高。它有性温，壮阳益肾、补精，通乳的功能。只要是身体体虚、没心情吃饭的人，都可将其作为滋补食品。有强身壮体效果。

壮阳的食物2淡菜。淡菜又叫珠菜、壳菜。它含有丰富蛋白质、钙、B族维生素、锌、铁、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男性的阳痿早泄。常食可强壮身体增强性功能。

壮阳的食物3泥鳅。泥鳅含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、脂肪、烟酸、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男性的性功能有很好的作用。