概述
现代人患前列腺炎和早泄的年龄越来越小，一旦患上，令人苦恼，到底该怎么治疗？给大家简单说一下自己的方法治疗早泄的几点建议
步骤/方法
    01
    多吃牡蛎、虾等含锌丰富的食物，以及韭菜等壮阳食物；
    02
    提高性技巧，如采用“九浅一深”（浅插九下深插一下）、“死入生出”（阴茎稍软时插入，硬时拔出，稍等一下再插进去）；“徐疾结合”（快慢有致，不可操之过急）等方法，以延长时间；
    03
    加强体育锻炼，多做有氧运动
    04
    可以做一下阴茎敏感度试验。建议多喝白开水，多排尿。
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