得了风湿要注意的事情-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 因为我的婆婆得过风湿，而且又一直是我在照顾着她，每次她病犯的时候我都知道，所以我对这个病很是了解，知道该吃点什么，做些什么，什么对风湿是有效果的，现在我就来分享下我的经验吧。

步骤/方法

要想好得快就要加强锻炼，强身健体。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对身体大有好处。

要注意避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。主意保暖是最重要的啊。

要多吃些有营养的东西，比如到了冬天就要天天煲有营养的养生汤，这样就可以多补点钙质，对风湿也是很有好处的呢。