肛裂如何自疗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 夏季天气炎热，加上有的人爱吃辛辣食物及一些油炸煎炒食物，导致很容易上火便秘，而便秘则又会导致出现肛裂。肛裂的痛苦自不必说，重点要说的是出现肛裂时要如何自疗，因为很多人肛裂了也不好意思上医院，而不是特别的严重的反复肛裂其实也不必上医院，自疗缓解即可。下面就和大家分享一下肛裂怎么自疗。

步骤/方法

坐浴：这个是最常用的家庭疗法，除了排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，减轻排便不适外，便后也要注意洗净粪便残渣后坐浴一小会，以减少异物刺激，减轻括约肌痉挛和肛门疼痛。除此之外，肛裂期间每晚睡前也要记得温水坐浴，以加快肛周血液循环，减轻肛裂症状，为了尽快帮助裂口愈合，减轻疼痛，坐浴擦干后在睡前可适当涂点消炎止痛的软药膏。

按摩腹部，最好是在喝水后做按摩，这样能起到促进肠蠕动，缓解便秘的作用，便秘得到缓解自然也能减少因排便加重裂口的危险，从而减轻肛裂症状。

平时要多喝水，多食用蔬菜，水果，高纤维食品，多运动，增加肠蠕动，养成每天定时大便的好习惯，减轻治疗肛裂其实主要也就是治便秘，因为肛裂主要就是便秘引起的。所以肛裂期间首要一点就是要保持大便通畅软化，常吃香蕉是最简单又有效的方法。