痛风患者的饮食要注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我现在才四十几岁，就已经得上了痛风了，真的是非常的痛苦的，现在是非常的后悔喝这么多的酒的，现在手指的关节是挺疼的，还有一点的变形的情况，真的是怕以后不能自理了，现在就是想着能早点的治疗好。现在跟大家分享一下，痛风患者在饮食上要注意的事情。

步骤/方法

一定要限制高嘌呤的摄入量。嘌呤是非常的容易引起痛风的，像有细胞的食物就会含有嘌呤的，但比较而言，动物性食品中嘌呤含量是比较的多的。所以，痛风患者最好不要吃动物内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

对于蛋白质的摄入是可以根据体重来调配的，可以平时喝点牛奶，吃点鸡蛋。如果是瘦肉的话，要煮后去汤来食用，不要吃炖肉。

痛风患者对于脂肪的摄入量不要多，因为脂肪可以减少尿酸的排出。平时可以多喝水，每日应该喝水2500毫升左右，这样才促进尿酸排除的。

平时一定要少吃盐，每天应该限制在3左右。还要避免饮酒，因为酒精会非常的容易使体内的乳酸堆积的，不利于尿酸的排出，还有可能诱发痛风。