轻度贫血怎么办才好？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近总是头晕，食欲不佳，朋友都说我面部萎黄，精神状态也不好，看了一下医生，说是轻度的贫血，可能这和我经常不吃早饭有关系，并且总是吃些没有营养的，把我的经验告诉大家，一定不要重蹈我的覆辙。

步骤/方法

首先一日三餐一定要按时吃，早餐特别重要，要加强体育锻炼，多吃些有营养的东西。

如果是因为缺铁而导致的贫血，一定要补充铁的含量，多吃动物肝脏，瘦肉。

特别是女性，在经期要加强营养，多补充维生素，好好休息，不要劳累，多喝水，补充蛋白质。

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