三种有效增加宝宝抵抗力的食物。-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我们做家长的就怕自己的宝宝得病，如果宝宝得病真是让家长又心疼有着急，但是偏偏小宝宝抵抗力又差，不要着急下面咱们一起来看看提高宝宝免疫力的食物都有哪些吧。

步骤/方法

适当的给宝宝喝一些酸奶可以帮助提高宝宝的抵抗力，因为酸奶中含有益菌因子不仅可以帮助消化而且还有很强的抵抗疾病能力哦，酸奶的味道酸酸甜甜宝宝会非常喜欢喝的。

可以给宝宝吃一些核桃也能提高宝宝免疫力，因为核桃中含有健康的脂肪酸，可以帮助宝宝有效减少得呼吸道疾病的机率，而且给宝宝吃核桃还可以使宝宝更聪明哦。

还可以适当的给宝宝吃些瘦肉，瘦肉也能提高宝宝抵抗力因为瘦肉中含有丰富的锌，而锌又正好是帮助身体对抗疾病和细菌感染的，但是给宝宝吃肉一定要做的过程中切成小块而且要将瘦肉做熟哦好消化。