糖尿病人怎样控制饮食-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我们常常看到单位有些身患糖尿病的老同志，饮食非常痛苦：早餐有稀饭，不能吃，午饭后有西瓜，不能吃，有红肉，不能吃……诸多禁忌。还要经常测量血糖值。确实，糖尿病人的饮食要格外注意，那么该如何控制呢？

步骤/方法

要有总量控制意识。有的糖尿病人只知道米饭、馒头等淀粉来食物糖分高，西瓜、梨子等甜味水果不能吃，其他不甜的东西就吃很多。其实所有食物都有热量，糖尿病人应该计算出所有食物卡路里总和，再加以控制。

控制饮食不可过度。有的糖尿病患者控制得太过度，比如知道要少盐，就每天只吃一点点，后来所有咸味东西都不吃了。最后导致体内严重低钾，出现虚脱甚至心衰的现象，过犹不及。

不要轻信降糖产品。市面上为了营销，很多东西纷纷打出无糖标签，虽然在嘴里吃着甜甜的。医生说，无论是那种糖，不管标榜有无糖，都含有糖分，也不存在什么真正的降糖产品。