女性贫血很正常，但可以改善

发布于 2022-03-02 来源：复禾健康

概述: 就如女性的每个月例假来说，贫血是很正常的事了，但却不可以大幅度的贫血，我们可通过食物来调节自身的贫血状况，来改善一下子站起来就头晕的现象。

步骤/方法

01

1.在冬天多泡枸杞类的茶御寒，冬天也是最适合补身体的时候

02

多吃红枣核桃奶等，但注意尽量不食用超市的阿胶枣

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