预防痛风发作要注意饮食

发布于 2022-03-02 来源：复禾健康

概述: 痛风一旦发作实在让人苦不堪言，因此预防痛风发作对痛风患者来说非常重要。预防痛风发作特别要注意饮食方面。

步骤/方法

01

酸奶里含有大量的乳酸，而乳酸是酸性的，会干扰尿酸排泄，因此会引发痛风。痛风患者最好不好喝酸奶。

02

粗粮中的嘌呤相对来说是比细粮中的多，比如玉米、糙米、燕麦，因此患者不要多吃。

03

碳水化合物有利于尿酸的排出，蔬菜水果基本是碳水化合物，患者应该多吃，比如冬瓜，红萝卜，香蕉等。

04

不吃高嘌呤食物，如豆类里的黄豆，豆浆，黑豆，动物肝脏如鸡肝，猪肝等。

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