怎样正确坐月子？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 从古至今，生完宝宝的妈妈们都要坐月子。坐月子时要注意什么也一般都是妈妈的妈妈们口口相授的。坐月子对于女人来说也是一次改变。那妈妈是否在坐月子时各方面都关注到了吗？现在我就来说说坐月子时应注意哪些。

步骤/方法

生活方面。一定要多休息。产后两周除了吃饭和上厕所做好都卧床休息，以防子宫下垂。平时要拿白纱布帮助腹部以防内脏下垂。洗脸和刷牙时用温水使用。产后前两周只能用温酒水擦澡，第三周开始才能淋浴。

饮食上可以少食多餐。产后半个月不能喝液体以防水桶腰，同时也不能吃青菜和水果，可以吃水分少水果，鱼肉类也禁吃。不能吃酸的冷的咸的东西。可以吃调料为麻油、生姜和米酒的食物。

细节上。千万不能流泪，否则眼睛会提前老化，引发青光眼或白内障，让眼睛有充分的休息时间。产后半年内不要提重物，以防内脏下垂。要在安静舒适的环境中休息，不要吹风。