想要宝宝聪明多吃这三种食物。-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

适量的给宝宝吃鸡蛋：因为鸡蛋含有8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，对宝宝的神经发育有着非常重要的作用呢，有益于大脑的发育。但是要适量的给宝宝吃哦。

可以给宝宝喝一些牛奶因为牛奶是许多优质蛋白质、核黄素、钾、钙、维生素D等等的综合体，这些营养素都可以为宝宝的大脑提供所需的多种营养。所以我们可以给宝宝喝一些牛奶哦。

还可以宝宝吃一些鱼，鱼是促进宝宝智力发育的首选食物之一呢，特别是在鱼头中还有十分丰富的卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，对大脑和眼睛的发育很重要哦，但是吃的时候家长要注意把刺挑出来。